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余天成

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簡訊(公司員工參與上藥控股內訓師選拔)

7月5日,我公司朱俊慧和趙璟參加了上藥控股2017“啟慧”內訓師(上海地區)選拔面試。    本次選拔通過課程試講和評委的提問兩個環節進行考核。第一個是展示環節,從三個方面來講制作課程的目的、內容和總結;第二個則是問答環節,要求面試人員從三個方面:圍繞課程(為什么制作這門課)、圍繞動機(為什么想成為內訓師)和圍繞意向(感興趣的話題)三方面來回答。她們分別制作了《新進員工培訓》和《痛風》兩個課題,在規定的十分鐘之內生動地講完了課程的內容。邱黎珺老師代表評委點評,分別就這兩個課題肯定了她們的工作經驗并詢問了課題內容的嚴謹性,還向其他老師介紹了上海余天成醫藥有限公司以及旗下余天成堂的基本構架。    上藥控股舉辦的這次內訓師選拔意義重大。內訓師最大的優勢是了解行業和企業的特點,能夠根據企業培訓需求,為企業量身定做培訓課程內容。同時,因為是企業自身員工,授課時間容易調配,又有現身說法的現實教育意義。在當下重視企業文化塑造和人力資源培訓的背景下,企業內訓師在為企業帶來系統的現代管理知識與技能的同時,還能為企業帶來突出的附加價值。宣教科

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公司與泖新村開展首次黨建結對活動

今年6月公司為了深化企業創建文明單位的內涵,更好地承擔社會責任,本著“區域相近、優勢互補、文明共建、共同發展”的要求,與石湖蕩鎮泖新村簽訂了村企黨建共建協議,同時制定了共建項目計劃書。    7月6日上午,公司黨團志愿者代表一行3人來到泖新村,開展首次黨建共建活動。活動中,來自余天成堂中醫門診部的趙璟為泖新村的52位老年人講授了痛風的基礎知識,從痛風的概念、發病原因、癥狀、預防及治療做了詳細講解。課后老人們意猶未盡,紛紛向趙璟咨詢有關醫學方面的知識,趙璟不厭其煩地一一解答,迎來了老人們的好評。    在講座后的泖新村支部座談會上,公司簡單介紹了企業概況,與泖新村共建的主要項目,受到了與會者的歡迎。雙方就今后的共建內容進行了熱烈討論,譜寫了共建的燦爛前景。    在這次活動中泖新村支部書記王喚春還向公司推薦了村里的一名困難戶子女到公司就業,黨總支與該青年也進行了面談了解,初步達成了錄用意向。黨總支  薛紅

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攜手一起健康走 樂享美好新生活

7月15日,松江區社治辦、區體育局等多家單位單位聯合主辦的“社區資源共享、美好生活共創”主題“一起走”徒步活動在濱湖廣場拉開帷幕。在工會的牽頭下,我公司徒步愛好者們組成了“天成風采”團隊參與了本次徒步走活動。    下午17:00,余天成風采團隊一行9人,早早來到活動現場集中。18:00一聲令響,在隊長張慶英的帶領下,團隊頂著炎炎烈日隨著活動人群沿著文誠路向西行進。本次活動預計行走路線全長10.58公里,需時約2小時。在行走途中,余天成風采團隊的隊員們發揮著團隊協作精神,在一個都不能掉隊的情況下,大家相互鼓勵,奮起直追,有體能的隊員帶著體能稍差的隊員手拉手一起前進。抵達終點時,夕陽的余暉斜斜地灑在身上,漫天星斗也開始露出各自的身影。盡管大家都已大汗淋漓,但當得悉取得了團體第四的好成績時,我們都情不自禁地歡呼起來。    生命在于運動,越是在親近自然的地方,一個人也就更接近他的靈魂。從艷陽高照,一直走到漫天星空。我們行走在路上,沒有車輛代步,只能用自己的雙腿去一步步丈量腳下的大地,去感受平時被我們忽略的景致,份外體會沿途人、物、景的美好。    松江是上海之根,歷史文化淵源流長,這些年的飛速發展大家有目共睹,特別是新城區的建設,每天都有新變化,余天成作為松江的百年老店,一直在發揮著她的重要性,在日益激烈的競爭環境中,我們也要攜手奮進,我們相信只要余天成人團結一致、朝著同一個目標奮進,我們會煥發出新的光彩!   工會  王燕

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公司順利召開2017年度董事會、股東會

日期:2017/7/3    6月27日,上海余天成醫藥有限公司五屆一次董事會和2017年度股東會在普照路7樓會議室順利召開。會上主要對2017年工作方案及各項財務決算預算進行了審議,與會董事和股東對公司在2016年度的工作也做出了充分肯定。    本次董事會、股東會由董事長仇艷旻女士主持。兩大會議上主要審議了以下議程:1、公司新一屆董事會成員、監事會成員以及高級管理人員的任職聘用;2、公司2017年度工作總結和2017年工作要點;3、公司2016年度財務決算及2017年度財務預算;4、公司2017年度融資專項預算議案;5、公司2017年度固定資產投資和工程建設投資專項預算議案;6、公司2017年度職工工資分配方案;7、公司2016年稅后利潤分配方案;8、公司2016年度內部控制自我評價報告、2017年授權審批制度修訂議案;9、公司股東章程修正案。    在市場形勢尤為艱難的一年里,公司管理層克劣勢、增優勢,團結各部門一起迎難而上,通過謀劃布局、拓展市場,使銷售和毛利基本達到預期目標。隨著公司發展的不斷壯大,在各項內部管理上,也緊跟上級單位步伐,以合法化、科學化、制度化、嚴謹化為準則開展各項業務經營。此次會議的議程安排就充分體現了這個勢態:通過對外業務和對內管理的公開化、透明化,讓股東和職工代表們充分了解公司的日常經營管理,理解和關注公司的發展戰略方向,集思廣益 ,及時調整經營方針政策,積極應對市場瞬息變化。    會上,總經理馬瑋蕓女士代表公司管理層表示,作為國藥老字號,余天成將繼續不斷沉淀中醫藥優良傳統、活化新時期發展思路,揚長避短、克服瓶頸、攻堅克難、再創佳績。辦公室  朱輝 

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夏令健康常識

每個季節都有每個季節應該注意的一些關于健康保養的生活小竅門,今天就教給大家一些夏季健康小常識 1、應時起居夏季則宜晚睡早起,中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇,因夏令暑熱外蒸,汗液大泄,毛孔大開,易受風寒侵襲,吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。2、飲食清補,多吃“苦”在飲食滋補方面,熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用,而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。3、皮膚瘙癢注意事項夏季出游,因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時,可涂少量膚輕松等軟膏,不要用熱水燙洗,也不宜用堿性大的肥皂清洗,以免刺激皮膚,加重癥狀。4、補充鹽分、鉀和維生素暑天出汗多,隨汗液流失的鉀離子也比較多,由此造成的低血鉀現象,會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物,新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀,可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉中亦含有較多的鉀,熱天多飲茶,既可消暑,又能補鉀,可謂一舉兩得。 

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夏季養生

       夏季養生,夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍于機體表面。夏天的特點是燥熱,“熱”以“涼”克之,“燥”以“清”驅之。因此,清燥解熱是夏季養生的關鍵。       盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦煩躁和悶熱不安,因此首先要使自己的思想平靜下來,神清氣靜,做到神清氣和,切忌暴怒,以防心火內生。注意養心,夏季是心臟病的高發期,中醫認為“心與夏氣相通應”心的陽氣在夏季最為旺盛,所以夏季更要注意心臟的養生保健。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達到養生的目的。       夏季運動量不宜過大、也不能過于劇烈運動,應以溫和運動以少許出汗為宜,以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、自然養生操、太極拳動靜相兼,剛柔相濟,開合適度,起伏有致,身端形正不偏倚,正氣存于內而風邪不可侵,與自然的陰陽消長相吻合,可謂夏季最佳的養心運動之一。自然養生操有形神并修,養心聚神,對身心健康特別有利。       飲食注意收發,對應節氣而食用。平時挑食需要注意。飲食對于養生來說,就是順應天時地利人和。比如蔬菜瓜果存在著南北差異,吃異地的瓜果容易引起身體不適。養生更偏向于中醫,最大的變數在于自己的身體因素決定了什么時候吃哪產的什么食物,而不是像西醫打這針就能怎樣。如同吃菜一樣。大家這段時期狂熱的追求養生,視為心動。容易受損。 (1)多吃瓜類:夏季氣溫高,人體丟失的水分多,須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。 (2) 多吃涼性蔬菜:吃些涼性蔬菜,有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外,其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬于涼性蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都屬于涼性蔬菜。 (3)多吃“殺菌”蔬菜:夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌”蔬菜,可預防疾病。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等。這些蔥蒜類蔬菜中,含有豐富的植物廣譜殺菌素,對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜,最好生食。 

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夏季八不宜

1、少吃冰涼食物  夏季我們以為冰涼食物就可以降溫,卻忽略了體內溫度更高(有時高達37度),突然喝下冰水往體內澆,五臟六腑可受不了。要消暑又鎮定神經,不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。不過,胃寒者少喝,可以多喝開水。體質屬熱而虛的人,不妨食用銀耳、蓮子或百合等涼補,祛熱補氣。  2、飲食宜清淡  夏季養生吃什么好呢?炎夏的飲食應以清淡、質軟,易于消化為主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液,還能增進食欲。多乏新鮮蔬菜瓜果,既可滿足所需營養,又可預防中暑。  主食以稀為宜,如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。可適當飲些清涼飲料,如酸梅湯、菊花茶等。但,冷飲要適度,不可偏嗜寒涼之品,否則會傷陰而損身。另外,吃些醋,既能生津開胃,又能抑制、殺滅病菌,預防胃腸道疾病。  3、該睡不睡肝火旺  中醫大師認為,作息經常顛倒和長期熬夜的人,往往情緒也不會很穩定。因為在11點至凌晨1點的時候,是臟腑氣血流動的時間。要是在這段時間內,血回流到肝臟即將儲存精氣的時候,如果人不睡覺,等于強迫自己的肝繼續分解工作,精氣無法被貯藏,肝盛陰虛,陰陽失和。解毒、儲存和分解膽汁是肝臟主要工作,長期虐待肝不給休息,肝火上升,易疲倦、氣虛體弱。  中醫藥古籍《內經》提到人體三寶,“精、氣、神”,精足則氣充,氣充則神旺。反之,氣弱則神傷,精神容易不濟,情緒也大受影響。養精蓄銳,就是這個道理。別總熬夜,適當午睡利健康。良好的睡眠質量,對解除“苦夏”十分重要。  4、先“氣和”再“心平”  中醫養生很注重“氣和”,氣順了,轉化為足夠的活動能量,身心獲得舒展放松,心自然而然平靜下來。  5、運動量別太大  盡量從事溫和運動,太激烈的運動造成大量流汗,運動消耗性大,流失大量體液等于流失大量體力,心情也易煩躁不安。打太極、氣功或元極舞都是不錯的靜心運動。選擇和緩的運動,保持呼吸平緩從容不迫,身體內極細微的血管或經絡,才有機會得到足夠養分。聽音樂散步。要保持恬靜的心理狀態,不要過于激動,更不要發怒急躁。煩躁、心境不佳時可通過散步、聽輕快的音樂等方式來舒緩負性情緒。  6、養身也修性  養生專家都強調“身心要雙修”,當身體不好易影響心理,心理一急躁,身體就慢慢衰弱。培養好的生活習慣,逐步調節自己的脾氣、習氣和個性,情緒比較能穩定。從情緒養生的觀點來看,真正的修行,不是不要七情六欲,而是要能完美駕馭大起大落的情緒。  7、住房宜清涼  早晚室內氣溫低,應將門窗打開,通風換氣。中午,室外氣溫大大高于室內,必須把門窗緊閉,拉好窗簾,或再加上_層紙紗,拒熱于室外。這樣,陰涼的室內環境,會使人心靜神安,午睡、休息就會舒服。  8、游樂宜清幽  炎夏不可遠途跋涉,應該就近尋幽。早晨,曙光初照,三氣清新,可到草木繁茂的園林散步鍛煉,吐故納新。傍晚,當太陽下山之后,可漫步徜徉于江邊、湖畔,那習習的涼風,會使你心靜似水,消除一天的疲勞。

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真人龙虎斗怎么看路子